Cum sa eliminam celulita cu schimbari mici

Celulita nu mai este un subiect tabu pentru doamnele si domnisoarele din toate lumea, insa tratarea definitiva a acestei afectiuni estetice inca ne ridica o serie de semne de intrebare.

Deja stim ca aproape toate femeile se confrunta cu aceasta problema, ca celulita apare dupa varsta de 16 ani, si ca 90% dintre femei sunt preocupate de problemele care depasesc zona de estetic, dar si de consecintele psihice pe care aceasta le implica, la diferite nivele.

Cum eliminam celulita?

In ultimii ani am fost bombardati de informatiicare explica motivul pentru care anume parti ale corpului capata aspectul de "coaja de portocala", si vin insotite si cu o multime de remedii naturiste impotriva celulitei. Desi de multe ori avem tendinta sa asociem celulita cu supraponderabilitate, aceasta nu este cauza principala a acestei afectiuni, intrucat sunt si o multime de femei slabe care se plang de prezenta celulitei.

Cel mai eficient tratament pentru combaterea celulitei incepe fara indoiala cu adoptarea unui stil de viata sanatos si echilibrat, care va oferi organismului nutrientii necesari pentru mentinerea elasticitatii pielii, sustinand astfel si procesul de slabire.

Pe langa adoptarea unei alimentatii sanatoase, a unei diete impotriva celulitei, include si urmatoarele recomandari in stilul tau de viata.

1. Exercitiile anticelulitice

Este firesc ca exercitiile fizice sa faca parte din planul de bataie impotriva celulitei. Pentru prevenirea depunerilor de grasime, acumularii apei in tesuturi sau stagnarii circulatiei limfatice, de 2-3 ori pe saptamana trebuie sa ne facem timp pentru exercitii fizice - ciclism, inot, jogging sau chiar mersul pe jos sunt activitati eficiente in combaterea celulitei. Dar tot cele mai eficiente exercitii impotriva celulitei sunt exercitiile cu greutati, pentru tonifierea masei musculare.

2. Masajul cu sare de mare

Aceasta procedura ajuta la consolidarea tesutului conjunctiv din zonele cu celulita. Masajul cu sare de mare se face sub dus, dupa care toata suprafata corpului este clatita cu apa din abundenta. La final, se foloseste o crema hidratanta sau se sterge cu cateva felii de castravete proaspat.

3. Masajul anticelulitic

Aceasta procedura pur si simplu "taie" grasimea din tesuturile afectate de celulita. Pentru masaj pot fi folosite si uleiuri esentiale, cum ar fi cele din trandafiri, germeni de grau etc.

4. Impachetari anticelulitice cu argila si musetel

Impachetarile anticelulitice sustin elasticitatea pielii si previn aparitia inflamatiilor. Se amesteca pudra de argila cu extract de musetel cald pana cand se omogenizeaza si devine o pasta mai moale. Apoi, zonele afectate de celulita sunt acoperite cu aceasta pasta, se lasa sa se usuce si dupa 20 minute este indepartata cu apa calda.

5. Grasimile alimentare

Dupa cum am mai tot precizat, grasimile alimentare sunt sanatoase atata timp cat nu sunt grasimi trans, adica cele din produse de patiserie, dulciuri, junk food in general. Nu trebuie sa te feresti de grasimi si sa te intinzi numai dupa produse fara grasime intrucat acestea fix sistemul hormonal ti-l regleaza, cel care joaca un rol important in calitatea pielii.

6. Dusul scotian

Alternarea apei calde cu apa rece la dus stimuleaza tonificarea pielii, prin imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul tesuturilor. Jetul dusului trebuie directionat dinspre picioare catre inima, pentru a te bucura de beneficiile complete.

7. Cartofi pentru piele sanatoasa

Poate ca nu stiai asta si te mai si fereai de cartofi pentru ca ar ingrasa, dar cartoful ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, deoarece acesta contine potasiu care ajuta la eliminarea lichidelor si a toxinelor din organism.

8. Ceapa arde grasimea

Aceasta leguma are un continut mare de fier, magneziu si calciu - substante care "curata" grasimile. In plus, prazul contine si uleiuri esentiale, care ajuta la imbunatatirea digestiei.

Citeste si a doua parte cu recomandari despre cum sa elimini celulita.