Cele mai usoare metode cu efect anticelulitic

Desi nu avem noi un singur sezon insorit si nu umblam in costum de baie tot anul, tot ne ramane un sezon de cateva luni in care ne putem bucura de minusculele costume de baie si fuste sau pantaloni scurti.

Poate ca uneori uitam de asta dupa ce ne-am acoperit cu straturi de haine groase. Totusi nu uita ca e indicat sa nu te lasi pe o ureche si sa lucrezi la corpul mult visat permanent.

Cele mai usoare metode de eliminarea a celulitei

Poate ca nu te confrunti cu problema kilogramelor in plus, dar mai mult ca sigur si pe tine te afecteaza aspectul pielii, mai exact, sunt aproape sigura ca si tu ai celulita si te deranjeaza.

Asa ca hai sa vedem care sunt cele mai usoare modalitati de a elimina celulita.

Masajul cu peria pentru exfoliere

• De ce ai nevoie: Cea mai simpla cale pentru a netezi celulita este folosirea unei perii. Pentru rezultate optime, maseaza minim 60 de secunde fiecare picior, mana, fesa si abdomen, cu miscari circulare ample, in directia inimii.
• Motivul: E simplu si ieftin. Periajul uscat al suprafetei pielii in fiecare zi, inainte de dus, va inlatura celulele moarte, lasand la iveala un “teren” mult mai neted, stimuland in acelasi timp drenajul sistemului limfatic - un pas extrem de important in lupta cu celulita.
• Metoda: Foloseste o perie exfolianta precum Sabon Perie pentru baie, 12 lei, si continua masajul la dus, folosind un scrub precum Sephora Smoothing body scrub, 39 lei.

Tratament anticelulita -  Power Plate

• De ce ai nevoie: O cale distractiva de a-ti tonifia si remodela trupul este platforma cu vibratii. Un studiu german arata nu de mult ca folosirea aparatului chiar are un impact semnificativ asupra celulitei; foloseste-l in sedinte de 10-15 minute, de trei ori pe saptamana.
  Motivul: Power Plate foloseste vibratiile pentru a transmite unde de energie in intregul organism, activand contractia muschilor atunci cand faci fandari pe platforma. Obtii astfel o combinatie puternica de forte, intr-un timp relativ scurt.
  Cum folosesti PowerPlate anticelulitic: Multe dintre saloanele de infrumusetare detin acest aparat. Poti combina sedintele de Power Plate cu masaj sau alte tehnici pasive pentru silueta, daca ai mai mult timp la dispozitie.

Pasul 3: O alimentatie sanatoasa

Ce vei face intr-o dieta anticelulitica: Alcatuieste-ti un meniu anticelulita renuntand la grasimile trans (cele din prajituri, patiserie etc.), zahar, sare, lactate, alcool si cofeina cel putin pentru o saptamana. Apoi, continua sa consumi din belsug fructe, legume, fulgi de ovaz, seminte de in, linte si peste.
De ce sa mananci sanatos pentru eliminarea celulitei: "Taierea" grasimilor saturate din alimentatie inseamna mai putine grasimi pe coapse. Karen Burke, autoarea cartii "Thin Thighs", ne asigura ca trupul nostru chiar se poate schimba in bine in cateva saptamani, indiferent cum ai arata la inceput.
Metoda: Consulta un nutritionist sau un specialist in gastroenterologie, care-ti va putea indica un plan alimentar adaptat nevoilor tale.

• Bea apa pentru reducerea celulitei

• Cum elimini celulita cu apa: Face minuni in eliminarea toxinelor, accelereaza metabolismul si curata trupul. Incearca sa bei doi litri de apa pe zi (opt pahare – pe primele 2 ai putea sa le dai gata dimineata, pe stomacul gol).
• Motivul: Nu vei elimina doar celulita, ci vei putea observa cum liniile fine se vor estompa. Pentru a scapa de senzatia de “corvoada”, incearca sa imparti cei doi litri astfel: doua pahare la trezire, doua sticlute de 0,5 l la serviciu, si inca 2 pahare pe seara.
  Metoda: Poti sa dai gust apei adaugand felii sau zeama de lamaie, cuburi din suc inghetat de fructe, menta sau fructe de padure strivite.