Care sunt cele mai simple metode de a scapa de celulita?

Daca te-ai saturat de cremele scumpe si de tratamentele cosmetice care nu dau rezultate in lupta cu celulita, ti-am pregatit cateva solutii simple si sigure.

O piele sanatoasa iti ofera mai multa incredere in sine

Indiferent de anotimp este important sa aratam bine, poate nu neaparat pentru alti privitori cat pentru noi insine. O piele sanatoasa cu siguranta iti va oferi mai multa incredere in sine si te vei simti grozav.

Celulita nu tine cont de varsta sau de numarul kilogramelor, ea pur si simplu vine si ne strica zilele de vacanta.

Aceasta afectiune a pielii este una dintre cele mai deranjante pentru frumusetea noastra corporala si din acest motiv tot apar constant remedii si tratamente anticelulitice.

Care sunt cele mai bune metode de a scapa de celulita?

Daca pe timp de iarna nu ne deranjeaza foarte mult, vara vrem sa dispara ca prin minune. Ar fi minunat daca ar exista un tratament anticelulitic sigur si definitiv insa, din pacate, acesta inca nu s-a inventat.

Si pentru ca nimic din ceea ce fac femeile ca sa arate bine nu este usor, am sa detaliez care sunt cele mai bune metode de a scapa de celulita, poate nu neaparat total, insa cu siguranta intr-o masura destul de mare.

Iti spun inca de pe acum ca **numai cu ajutorul cremelor nu vom reusi niciodata sa ajungem la rezultatele dorite**. Trebuie sa lucram din interior si sa taiem raul de la radacina, si probabil ca ti-ai dat seama ca vorbim despre schimbarea stilului de viata.

1. Primul pas: consuma multa apa!

Este esential ca organismul tau sa fie puternic hidratat in lupta cu celulita. Nu uita nici de ceaiul verde care ajuta la combaterea acestei probleme. Il al doilea rand, creeaza-ti un nou stil alimentar: redu consumul de dulciuri, grasimi si carne rosie.

Incearca sa consumi cat mai multe proteine ( peste, oua, legume verzi si fructe ) si sa incluzi in alimentatia ta si condimentele precum chilli, ghimbir, patrunjel, usturoi sau boabe de mustar.

2. Fa sport pentru a elimina celulita!

Miscarea este esentiala in lupta cu celulita, si daca nu dispui de timpul necesar sau posibilitatea de a merge la o sala de sport, incearca sa mergi cat mai mult pe jos si sa mai ocolesti liftul cand ajungi acasa.

Urca scarile intr-un ritm mai alert si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

3. Masajul anticelulitic este eficient!

Masajul este unul dintre elementele cheie care ne ajuta sa scapam definitiv de coaja de portocala inestetica pentru ca lucreaza atat la exterior si ajuta la pastrarea elasticitatii pielii, cat si la interior unde topeste grasimea.

4. Exfoliaza pielea pentru a reduce celulita

Exfoliaza-ti pielea cu ajutorul unui scrub pe baza de cafea. Daca nu vrei sa iti cumperi unul, iti poti prepara acasa propriul scrub. Cafeaua este unul dintre cele mai eficiente ingrediente impotriva celulitei. Poti sa amesteci cafeaua macinata cu crema de corp pe care o folosesti de obicei. Aplica pe zona cu probleme si maseaza timp de 5-10 minute. Clateste apoi cu apa calda.

5. Creme anticelulitice preparate acasa

Fie ca incluzi in crema ta, cafea macinata, sau amesteci uleiuri ( de masline sau de cocos ) cu zatul de cafea sau cu sare de mare. Vei observa aparand rezultatele in aproximativ 2 doua saptamani. Mare atentie la imbracaminte!

6. Nu purta haine stramte care blocheaza circulatia

Evita piesele vestimantare prea stramte pentru ca sufoca pielea si nu o lasa sa respire. Alege tinute lejere in care sa te simti bine. Nu doar tu trebuie sa arati si sa te simti bine, ci si pielea ta.

7. Evita alcoolul pentru ca te ingrasa si iti provoaca celulita

Nu spune nimeni ca nu ai voie niciun strop de alcool. Un pahar de vin nu face rau nimanui, insa incearca sa nu exagerezi, pentru ca nu este bine nici pentru fizicul si nici pentru psihicul tau. Plus de asta, alcoolul retine apa in corp, fapt ce favorizeaza aparitia celulitei.

8. Ai grija la medicamente!

Daca esti una dintre persoanele care obisnuieste sa ia pastile chiar si pentru cea mai mica durere de cap, este timpul sa schimbi asta si sa apelezi la ele doar cand este neaparat nevoie.

9. Impachetari la tine acasa

Toate stim ca impachetarile ajuta cel mai mult la combaterea celulitei, insa de cele mai multe ori preturile sunt usor piperate si nu oricine isi poate permite un astfel de tratament.

Eu vin cu o veste buna pentru tine si iti spun ca iti poti face impachetari la tine acasa. Nu ai nevoie decat de folie alimentara si o crema anticelulitica preparata in casa.

Inainte de impachetare, ai grija sa iti exfoliezi pielea cu sare de mare, pentru a permite cremei sa actioneze in profunzime. Aplica apoi crema anticelulitica (poate sa fie una din comert sau una preparata in casa asa cum ti-am spus mai sus) si impacheteaza zona cu folia alimentara.

De preferat este sa stai asa in jur de o ora pentru a obtine rezultate cat mai bune intr-un timp cat mai scurt. Pentru asta, este recomandat sa nu faci dus timp de sase ore de la despachetare.