Alimente care combat celulita in mod eficient

Majoritatea femeilor se confrunta cel putin o data in viata cu problema celulitei careia nu reusesc sa ii dea de cap indiferent de remediile anticelulitice pe care le tot incearca.

Desigur ca exista o multime de tratamente anticelulitice costisitoare si creme anticelulitice, insa un stil de viata echilibrat, care include o dieta bogata in fructe, legume, condimente si carne slaba, poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala al pielii.

Alimente cu efect anticelulitic

Orice regim alimentar corect trebuie sa includa un mic dejun echilibrat. Alimentatia anti celulitica trebuie sa contina in primul rand surse de proteine slabe si de calitate, dar si grasimi sanatoase in cantitate moderata din cauza continutului caloric ridicat.

In topul alimentelor recomandate de nutritionisti in prima parte a zilei exista cateva care ofera organismului nutrimente de calitate. In plus, pot stimula eliminarea grasimilor in exces, a toxinelor si a lichidelor care nu pot fi eliminate din corp, toate acestea fiind recunoscute pentru mentinerea si agravarea celulitei

1. Iaurt - aliment anticelulitic

Iaurtul este unul dintre produsele care intruneste toate aprobarile nutritionistilor pentru consumul zilnic.

Studiile au demonstrat ca persoanele care consuma trei portii de iaurt bogat in calciu au mai putine depuneri inestetice de grasime decat cele care ocolesc acest aliment.

2. Fructele de padure au efect anticelulitic

Fructele de padure reprezinta o alta categorie de alimente care lupta impotriva celulitei. Efectele lor benefice se datoreaza continutului de vitamina C, care stimuleaza producerea de fibre elastice de colagen in piele. Aceasta devine mai ferma, iar celulita, mai putin vizibila.

Fructele de padure contin si multi antioxidanti care lupta impotriva acumularii de toxine in tesuturi, care pot agrava celulita.

3. Bananele lupta cu celulita

Bananele sunt un alt aliat impotriva celulitei. Contin potasiu, element care combate retentia de lichide, dar si fibre, substante care fixeaza toxinele si le elimina din organism.

4. Papaya - fructul tropical impotriva celulitei

Papaya, un fruct tropical cu multiple proprietati, poate fi inclus intr-un regim alimentar anticelulitic datorita betacarotenului, element care stimuleaza refacerea tesuturilor.

5. Ghimbirul - condimentul cu efect anticelulitic

Ghimbirul este un condiment aromat cu multe proprietati benefice.

Toate aceste alimente pot fi consumate la micul dejun intr-un amestec extrem de sanatos, dar si separat, in combinatie cu cereale integrale.

Mai multe modalitati de a combate celulita

Totusi nu te poti baza numai pe alimentatie daca vrei sa scapi de celulita. Include in regimul tau de viata si exercitiile anticelulitice, masajele anticelulitice sau impachetarile pe baza de cofeina, alge, iedera sau guarana.

Cea mai importanta pentru tegumente este stimularea circulatiei sanguine. O piele bine oxigenata va arata mult mai bine.