Sfaturi simple pentru reducerea celulitei

Chiar daca reusim uneori sa ne-o ascundem de ochii lumii, noi tot o vedem sau chiar o avem pe constiinta... da, vorbim despre celulita! Stiu cat de chinuitor e depui toate eforturile pentru a arata bine si cu toate astea, inamicul numarul 1 sa ramana in continuare alaturi de tine.

De aceea iti propun o serie de sfaturi de bun simt pentru reducerea celulitei care chiar dau rezultate daca ai rabdare.

Hidrateaza-te la maxim!

Bei cele 8 pahare recomandate zinic? Expertii au cazut de acord asupra faptului ca deshidratarea poate cauza celulita sau iti intensifica o celulita deja existenta. Hidratarea nu numai ca iti va ajuta coapsele, dar iti va oferi gratuit si o stralucire sanatoasa de invidiat (din interior spre exterior).

Bronzeaza-te

O piele mai inchisa la culoare face ca acest tip de grasime sa fie mai putin vizibial pe coapse. Obtine un bronz sanatos de vara cu ajutorul autobronzantelor sau al bronzatului organic. Nu folosi solarul! Este extrem de daunator pielii! Exista si autobronzante ce te vor ajuta treptat pentru a obtine o nuanta frumoasa, nu te vor innegri inca de la prima aplicare. Ai grija sa iti exfoliezi pielea inainte de a incepe "procedura".

Ce ai zice de un masaj?

Crezi sau nu, un masaj te-ar putea determina sa spui "unde a disparut celulita mea?". Cel putin temporar... Urmatoarea data cand te duci la un spa, rasfata-te cu un masaj pe tot corpul. Vei pleca de acolo relaxata si plina de incredere. Celulita nu va disparea insa masajul reprezinta o modalitate de scurta durata eficienta instantaneu.

Preventia este cheia impotriva celulitei

Desi bagajul genetic joaca un rol extrem de important in ceea ce priveste gradul de celulita cu care te lupti, poti incerca sa faci tot ceea ce iti sta in putere pentru a preveni acest strat de grasime evident care iti agreeaza foarte mult coapsele si abdomenul. Incearca sa ai o alimentatie sanatoasa, bea multa apa si fa cat de mult sport iti permite timpul.

Nu te lupta cu dietele stricte si restrictive, aceastea iti vor face mai mult rau de cat bine, incearca sa iti pastrezi un indice al masei corporale la cote normale si nu uita ca cele mai multe femei sufera din cauza celulitei.

Nu esti singura cu aceasta pacoste pe cap!... sau picioare :) Incearca sa elimini stresul din viata ta! El te impiedica sa ai si o stare buna, si sa mai poti da jos cateva kilograme.