Cel mai bun masaj anticelulitic facut acasa

Iti vine sa crezi sau nu, masajul anticelulitic chiar poate da rezultate in ceea ce priveste programele de slabire. Tocmai de aceea, masajul a devenit un element de baza in lupta cu kilogramele in plus. Masajul ajuta la eliberarea tensiunii, a toxinelor si redefineste silueta. Odata ce pierzi din kilogramele in plus, corpul pierde din tesutul adipos, dar se intampla ca si muschii sa se deshidrateze si sa isi piarda din suplete.

Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj, dupa cum explica medicul homeopat Cristina Bogdan:

Exista o multime de beneficii ale masajului, incepand cu eliberarea toxinelor, pana la pierderea in greutate. Dupa o anumita varsta metabolismul poate incetini. Acest lucru, uneori, duce la cresterea in greutate.

Masajul poate stimula metabolismul si astfel grasimile sunt arse mai repede, iar hrana este transformata in energie in loc de grasime. Asadar, o combinatie de alimente sanatoase, exercitii fizice zilnice si un masaj saptamanal reprezinta o reteta excelenta pentru a pierde in greutate. Prin masaj se stimuleaza circulatia sangvina, se tonifiaza musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus. Dintre toate tipurile de masaj, cel anticelulitic este cel mai indicat atunci cand este vorba despre un strat mai gros de grasime.

Arde grasimea cu masaj anticelulitic

Masajul anticelulitic este una dintre cele mai bune variante de a ne modela corpul si de a scapa de “coaja de portocala". Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectate de celulita.

Cel mai frecvent celulita apare pe solduri, picioare, fese si abdomen. in timpul procedurilor sunt folosite geluri speciale, creme, uleiuri esentiale, care au efecte benefice asupra calitatii pielii si care imbunatatesc procesul de slabire.

Cu ajutorul masajului anticelulitic prezentat mai jos se stimuleaza elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate si se activeaza circulatia sangelui. Masajul scade grosimea stratului adipos prin accentuarea lipolizei. insa, trebuie sa se aiba in vedere ca masajul anti-celulitic nu este unul de relaxare, se actioneaza insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita.

Masaj anticelulitic facut acasa

1. Pentru masajul picioarelor este indicata folosirea ambelor maini, cu una se intinde pielea si cu cealalta se aplica crema sau gelul anticelulitic. Se executa miscarea ascendent de la genunchi pana la sold, apasand usor.
2. Pentru masajul din zona posteriorului lotiunea anticelulitica se aplica prin miscari ascendente si prin impingerea pielii in sus. Miscarea de frecare trebuie sa fie una energica.
3. Masajul abdomenului presupune aplicarea lotiunii in sus, inspre coaste. Apoi, se executa cu toata palma miscari circulare asupra abdomenului. Pentru efectuarea corecta a acestui masaj, pacientul trebuie sa stea intins pe podea. in felul acesta se asigura o relaxare totala a muschilor. De asemenea, masarea se va face de la dreapta spre stanga.
4. Foloseste creme anticelulitice bune cu efect de ardere a grasimilor! Pentru toate masajele anticelulitice este indicata folosirea unor geluri sau creme pe baza de piper, cafea, capsaicina, alge marine sau alte asemenea ingrediente recunoscute pentru efectul lor benefic in lupta cu celulita.