Informatii utile despre celulita

Celulita este o inflamatie care apare la nivelul tesutului conjunctiv, cauzata de toxinele pe care organismul nu reuseste sa le elimine. Aceasta este caracterizata prin ingrosarea si inflamarea tesuturilor, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala".

Celulita apare la peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate si rareori este intalnita la barbati. Contrar convingerilor populare, celulita nu apare stric la persoanele supraponderale ci si la cele care au o greutate corporala normala sau sunt slabe.

Zonele cele mai afectate de celulita sunt: soldurile, fesele, coapsele, abdomenul si bratele.

O piele frumoasa, neteda este legata direct de buna activitate a vaselor sanguine, de o hidratare corespunzatoare a organismului si de un echilibru al nutrientilor.

Alimentatia corespunzatoare asigura nivelul necesar de nutrienti si oxigen in sange, ajutand la hidratarea corespunzatoare a tesuturilor de grasimi. In mod natural, tesuturile grase sunt moi, bine hidratate si nu contin toxine.

De asemenea, ceaiurile sunt de mare ajutor in ameliorarea celulitei deoarece ajuta organismul sa elimine toxinele si excesul de apa si imbunatatesc circulatia sanguina.

Factorii care contrubuie la slabirea fibrelor de colagen, determinand formarea celulitei: dereglarile hormonale, sarcina si varsta.
Acesti factori pot afecta circulatia sanguina si drenarea de la nivelul tesuturilor grase, conducand la scaderea cantitatii de oxigen si substante nutritive din sange, permitand depunerea toxinelor si retinerea apei.

Cateva dintre cauzele comune ale celulitei: obezitatea, sedentarismul, hipoactivitatea tiroidei, intoleranta alimentelor comune.

Ce probleme cauzeaza celulita?

1. Afectiuni cardiovasculare.
2. Oboseala, nervozitate si chiar depresie.
3. Insomnie.
4. Migrene, sciatica si nevralgie
5. Deformari ale picioarelor, unde soldurile se extind

Remedii pentru combaterea celulitei

1. Dieta
2. Exercitii fizice
3. Masaj

Acestea ajuta la stimularea circulatiei sanguine in zonele afectate, tonifiaza musculatura si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Vitamine ce combat celulita

Medicii nutritionisti, esteticieni si nu numai, sunt de acord asupra unui singur lucru - pentru o piele sanatoasa si frumoasa este necesar un regim alimentar sanatos si echilibrat.
Exista o gama larga de suplimente alimentare care contin vitamine si minerale ce lupta impotriva celulitei.

Vitaminele care lupta impotriva celulitei:

1. Calciul - reduce tesutul adipos din organism.

2. Vitamina E - imbunatateste circulatia si este esentiala pentru sanatatea pielii.

3. Potasiul - ajuta la eliminarea excesului de apa din organism.

4. Vitamina C - este un puternic detoxifiant si ajuta la revigorarea pielii.

5. Licopen - un antioxidant vital.

6. Magneziu - eficient in lupta impotriva stresului si regleaza greutatea corporala.

7. Acid linoleic - ajuta la arderea grasimilor.

8. Seleniul - imbunatateste activitatea vitaminelor C, E si A (beta caroten).

9. Sulful - neutralizeaza radicalii liberi.

10. Vitamina B6 - ajuta la eliminarea lichidelor din organism.

11. Iodul - stimuleaza metabolismul.