Trucuri impotriva celulitei

Chiar daca suferim de forme minore ale celulitei, pe toate ne deranjeaza prezenta ei. Cu putina rabdare si sfaturi bune, aceasta poate fi diminuata.

1. Sportul trebuie facut in mod regulat, de cel putin 3 ori pe saptamana. Sportul slabeste, dar si scade celulita.

2. Incerca sa nu ai fluctuatii de greutate.

3. Teoria celor 2L de lichide ramane in picioare si in acest caz, obtinuti prin apa, ceaiuri, sucuri naturale si aportul de apa al diverselor alimente..

4. Consumul anumitor ceaiuri cu efecte benefice in lupta impotriva celulitei – menta, lime, anghinare, cimbru, coacaze negre, guarana etc.

5. Grasimile saturate trebuie limitate – din surse animale (carne si carnati), de asemenea untul, smantana, produsele de patiserie, dulciurile si prajelile.

6. Maseaza zonele afectate de cel putin 3 ori pe saptamana, circulatia sangelui este imbunatatita, iar circulatia limfei este stimulata.

7. Maseaza zonele afectate cu creme si geluri anticelulitice.

8. Interzis fumatul ! Din cauza efectului asupra circulatiei sangelui, incepe acumularea grasimii si apei, factori favorizanti aparitiei celulitei.

9. Aplica un jet de apa rece pe zonele afectate, stimuland astfel circulatia sangelui.

10. Inlocuieste sarea obisnuita cu sarea de mare, dar si aceasta in cantitati reduse.