Ce alimente cauzeaza celulita?

De-a lungul timpului au fost lansate tot felul de teorii care incearca sa ofere remedii impotriva celulitei. Fiind o problema ce afecteaza atat adultii, cat si adolescentii, din ce in ce mai multe persoane tin diete si urmeaza diverse planuri de antrenament.

Cei mai multi profesionisti sunt de acord ca pe langa factorii ereditari, exista si cateva alimente care favorizeaza aparitia celulitei. Pentru a avea succes in procesul de anihilare a celulitei este important sa evitam urmatoarele alimente si bauturi:

1. Alimentele ce contin zahar si celulita

Alimentele foarte bogate in zaharuri pot cauza daune ireversibile in organismul nostru. Ingredientele nocive pot genera deteriorare serioasa la nivelul celulelor. Din acest motiv este recomandat sau le eliminam din dieta noastra. In aceasta categorie intra torturile, biscuitii, ciocolata si produsele de patiserie. Produsele bogate in zahar produc dereglari la nivelul pielii si implicit cauzeaza celulita.

2. Mancarurile cu multa sare si celulita

A fost dovedit stiintific ca mancarurile sarate pot creste productia de celulita. Cea mai buna metoda de a contorla acest proces este de a limita consumul de sare. La aceasta putem adauga si o crestere a consumului de apa.

Retentia de lichide este una dintre cauzele de baza ale aparitiei celulitei. Organismul va retine cantitati si mai mari de fluide daca noi von ingera alimente foarte sarate. Pe langa a produce celulita, sarea mai poate sa o si agraveze. Pungile de grasime si denivelarile vor fi mult mai evidente. Lista neagra contine: sos de soia, chips-uri, carnuri procesate si castraveti murati.

3. Grasimile saturate si celulita

Grasimile saturate sunt cele mai bune prietene ale celulitei. Pentru a elimina toxinele din organismul nostru este bine de stiut ca singurele elemente pe care acesta le poate descompune sunt grasimile provenite din legume si fructe. Cele saturate, cu provenienta animala, vor fi depozitate sub tesuturile pielii, determinand aparitia rapida a depozitelor de grasime. Carnea rosie, carnatii, untul, smantana, branza si ciocolata sunt unele dintre alimentele ce se incadreaza in grupa celor nepermise.

4. Junk Food si celulita

Mancarea procesata de tip junk food este in general generatoare de celulita avand in vedere ca ingredientele ce o alcatuiesc sunt extrem de nocive si trebuie evitate. Avand un continut ridicat de toxine, aditivi, grasimi saturate si calorii, acestea vor fi extrem de productive in a crearea haosului din organismul nostru.

Gradual, organismul nostru nu va mai fi capabil sa descompuna diversi factori si va depozita reziduurile alimentare sub tesuturile pielii. Cu cat consumi mai multe alimente procesate, cu atat se vor vedea mai evident semnele celulitei. Mancarurile procesate trebuie eliminate complet pentru a vedea rezultatele!

5. Alcoolul si celulita

Alcoolul poate fi inclus cu usurinta in categoria elementelor nocive. Acest element poate avea un efect nefavorabil si asupra gradului celulitei, dar si asupra intregului organism. Din cauza continutului ridicat de calorii si toxine, alcoolul are capacitatea de a le depozita sub piele. In plus, alcoolul dauneaza foarte rau si musculaturii si celulelor pielii. Vitlamina C, calciul si zincul vor fi absorbite in organism cu mai mare dificultate, fiindu-le astfel blocat efectul antifat.